Zwemactiviteiten
In de Haagse zwembaden is er voor iedereen wat te doen. Van banenzwemmen tot waterpret met de hele familie. En van sportieve groepslessen tot het watervrij maken van uw kind. U kunt aan de activiteiten meedoen met een los kaartje of een zwemabonnement. Bekijk hieronder welke zwemactiviteit bij u past.
AquaVitaal 50+
Bent u 50 jaar of ouder? Dan is AquaVitaal 50+ iets voor u. Tijdens deze les werkt u aan uw coördinatie, doet u oefeningen voor uw spieren en bouwt u conditie op.
Banenzwemmen
Banenzwemmen is een van de meest complete lichaamstrainingen. Het is voor iedereen met een zwemdiploma: voor inspanning en ontspanning.
Teddybeerzwemmen
Tijdens teddybeerzwemmen zwemt u samen met uw kind. Een ervaren zweminstructeur doet leuke en leerzame oefeningen voor. Zo went uw kind op een speelse manier aan het water.
Zwangerschapszwemmen
Tijdens zwangerschapszwemmen kunt u zich vrij en ontspannen bewegen. In het water voelt uw lichaam lichter, waardoor u minder last heeft van het extra gewicht.
Oefenen zonder zwemvleugels
Goed kunnen zwemmen is belangrijk in een stad aan zee. Daarom zijn er, naast zwemles, speciale momenten waarop u samen met uw kind kunt oefenen zonder zwemvleugels.
Gezinszwemmen
Zwemmen is leuk voor de hele familie. Zwemmen met familie kan tijdens het gezinszwemmen en vrij zwemmen. Gezinszwemmen is voor (groot)ouders met (klein)kinderen.
AquaRunning
AquaRunning is een intensieve hardlooptraining in diep water, zonder de bodem te raken. Door de schuimrubberen band om uw middel blijft u drijven.
AquaMix
Houdt u van afwisseling en vindt u het leuk om elke les een andere sport te doen? Doe dan mee met AquaMix. Deze lessen hebben een gevarieerd programma. Elke les is anders.
Verbeter je Zwemslag
Wilt u beter leren zwemmen? En met meer vertrouwen en plezier door het water bewegen? Doe dan mee met deze nieuwe lessen. U krijgt tips die passen bij uw niveau.