Zwemactiviteiten
In de Haagse zwembaden is er voor iedereen wat te doen. Van banenzwemmen tot waterpret met de hele familie. En van sportieve groepslessen tot het watervrij maken van uw kind. U kunt aan de activiteiten meedoen met een los kaartje of een zwemabonnement. Bekijk hieronder welke zwemactiviteit bij u past.
Fifty fit (AquaVitaal 50+)
Bent u 50 jaar of ouder? Dan is fifty fit iets voor u. Tijdens deze les werkt u aan uw coördinatie, doet u spierversterkende oefeningen en bouwt u conditie op.
Banenzwemmen
Banenzwemmen is een van de meest complete lichaamstrainingen. Banenzwemmen is voor iedereen met een zwemdiploma: voor inspanning en ontspanning.
Teddybeerzwemmen
Tijdens teddybeerzwemmen zwemt u samen met uw kind en worden er tijdens de les leuke en leerzame oefeningen voorgedaan door een ervaren zweminstructeur.
Zwangerschapszwemmen
Tijdens zwangerschapszwemmen kunt u zich vrij en ontspannen bewegen. Door de gewichtloosheid van het water wordt u minder belast met het extra gewicht.
Oefenen zonder zwemvleugels
Een goede zwemvaardigheid is belangrijk in een stad aan zee. Daarom zijn er, naast zwemles, speciale momenten waarop u samen met uw kind kunt oefenen zonder zwemvleugels.
Gezinszwemmen
Zwemmen is leuk voor de hele familie. Dat kan tijdens het gezinszwemmen en vrij zwemmen. Gezinszwemmen is voor (groot)ouders met (klein)kinderen.
Aquajoggen (Aquarunning)
Aquajoggen is een intensieve hardlooptraining in diep water, zonder de bodem te raken. Door de schuimrubberen band om uw middel blijft u drijven.
Aquavaria (Aquamix)
Houdt u van afwisseling en vindt u het leuk om elke les een andere sport te beoefenen? Doe dan mee met Aquavaria. Deze les bestaat uit een gevarieerd programma. Elke les is anders.
Verbeter je Zwemslag
Wilt u beter leren zwemmen en met meer vertrouwen en plezier door het water bewegen? Doe dan mee met deze nieuwe lessen. U krijgt tips die passen bij uw niveau.