Aquaspinning

Aquaspinning is conditietraining op een fiets (spinningbike) in het water.

De weerstand van het water zorgt voor een stevige training met hoge vetverbranding. Ook het bovenlichaam wordt in de les getraind (buik- en armspieroefeningen).

Voor wie?

Aquaspinning is geschikt voor alle soorten sporters. U kunt zelf bepalen hoe zwaar u de training maakt. Het voordeel is dat er in water minder kans is op blessures. U hoeft niet goed te kunnen zwemmen, want de fiets staat in ondiep water.

Aquaspinning is zeer geschikt als u:

• aan uw figuur wilt werken
• wilt afvallen
• aan uw conditie wilt werken, bijvoorbeeld na een blessure
• 50+ bent (vanwege de kleine kans op blessures)

Waar?

U kunt aquaspinnen in zwembad Overbosch. Op de pagina ‘zwemactiviteiten in zwembad Overbosch kunt u zien wanneer er lessen zijn, wat de prijzen zijn en hoe u zich kunt aanmelden. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met de Sport-info-lijn.