Buurtsportcoach brengt ouderen in beweging

Giovanny Meijer werkt als buurtsportcoach in Loosduinen. Hij helpt ouderen om meer te bewegen. ‘Het geeft me energie als het lukt om mensen in beweging te krijgen. Dan weet ik dat ik ze heb geholpen op weg naar een gezonder leven,’ zegt hij.

Sinds december 2023 werkt Giovanny in Loosduinen. Hij vindt het werk mooi en zinvol. ‘In Loosduinen wonen veel senioren. Juist voor hen is bewegen belangrijk om fit te blijven. Het verbetert de gezondheid. En het helpt ook tegen eenzaamheid. Dat is iets wat hier speelt.’

Bewegen verbetert niet alleen de gezondheid, maar helpt ook tegen eenzaamheid.

Mensen laten bewegen

Giovanny wil elk jaar 125 mensen helpen om meer te bewegen. ‘Het gaat er niet alleen om dat mensen beginnen. Ze moeten het ook blijven doen,’ legt hij uit. Vorig jaar haalde hij dit doel.

1 manier is de ‘fit challenge’. Dit duurt 13 weken. Ouderen doen 2 keer per week mee aan een beweegactiviteit. ‘Het doel is om mensen op weg te helpen naar het sportaanbod in Loosduinen,’ zegt Giovanny.

Tijdens de fit challenge maken deelnemers kennis met sportaanbieders uit de wijk. Zij geven proeflessen. Zo zien mensen wat er mogelijk is. ‘Je start vaak met een grote groep. Later wordt die wat kleiner. Toch zijn er altijd mensen die iets vinden dat bij hen past en daarmee doorgaan.’

Van klaverjassen naar dansen

Giovanny geeft ook beweegworkshops aan bestaande groepen ouderen. ‘Dan ga ik bijvoorbeeld langs bij een klaverjasclub. Ik zeg dan: we doen vandaag iets anders. We gaan bewegen in plaats van klaverjassen,’ zegt hij lachend.

Dat werkt soms verrassend goed. ‘Bij 1 groep zorgde mijn bezoek ervoor dat ze zijn gaan dansen. Dat hadden ze anders niet gedaan. Ik zette ze aan het denken. Ze besloten om meer te gaan bewegen.’

Persoonlijke begeleiding

Giovanny spreekt ook ouderen die via de huisarts naar hem komen. Hij luistert naar hun verhaal en stelt vragen. Daarna kijkt hij samen met hen welke activiteit past.

Soms neemt hij vooraf contact op met een sportaanbieder. ‘Dan zeg ik bijvoorbeeld: ik heb hier een dame die graag wil meedoen, maar last heeft van haar knie. Ze heeft wat extra aandacht nodig. Kan dat?’ Zo zorgt hij voor een warm welkom. ‘Ik probeer drempels weg te nemen, zodat mensen zich veilig voelen om mee te doen.’

Ik probeer zoveel mogelijk drempels voor mensen weg te nemen.

Voldoening

De meeste voldoening haalt Giovanny uit mensen die meer kunnen dan ze zelf denken. Zoals een vrouw van in de 60. Zij was onzeker over wat ze lichamelijk aankon. Giovanny koppelde haar aan de vitality club in de wijk.

‘In het begin was ze onzeker. Maar ze bleef komen,’ vertelt hij. Na 4 tot 5 maanden nam ze zelfs een actieve rol in de groep. ‘Het is mooi om te zien dat iemand groeit. Dat ze iets doet waarvan ze niet wist dat ze het kon. Dan weet ik dat ik echt iets heb kunnen betekenen.’

Dit voorbeeld sluit aan bij het thema ‘Oud en jong in beweging’ uit de wijkagenda Kijkduin en Ockenburgh, en Bohemen, Meer en Bos. Kijk voor meer informatie op Begin link: Wijkagenda’s Loosduinen, einde link..