Den Haag - Aquajoggen

Aquajoggen

Aquajoggen is lopen in diep water zonder de bodem te raken. De 'wetbelt' (schuimrubberband om het middel) zorgt ervoor dat u blijft drijven.

De les bestaat uit een warming-up, verschillende vormen van lopen in afwisselende tempo's, buik-, been- en bilspieroefeningen en een cooling-down. Aquajoggen versterkt de spieren door de weerstand van het water. Het voordeel is dat er in water minder kans is op blessures.

Voor wie?

Aquajoggen is voor iedereen vanaf 18 jaar die goed kan zwemmen. De lessen worden in diep water gegeven.

Waar en wanneer?

U kunt aquajoggen in 4 gemeentelijke zwembaden:

  • Zwembad de Blinkerd
  • Zwembad het Hofbad
  • Zwembad de Waterthor
  • Zwembad het Zuiderpark

Meer informatie over de tijden van aquaspinning vindt u op de pagina Zwemactiviteiten in de Haagse zwembaden.

    Voor vragen kunt u contact opnemen met de Sport-info-lijn

    Kosten aquajoggen

    Bekijk de kosten van het aquajoggen op de pagina tarieven Haagse zwembaden. Zwemt u vaker? Dan is het voordeliger om een 12-badenkaart te kopen.

    Regels

    In alle zwembaden gelden huisregels om ongelukken te voorkomen.

    Zie ook: Zwemmen en zwembaden

    Gepubliceerd: 28 mei 2018Laatste wijziging: 29 november 2018