Haagse Beweegdag

Beweeg op Latin ritmes, werk samen aan eenvoudige dansvormen en sluit af met een gezond sociaal moment.

• Tijd: 15.00 – 17.00 uur
• Locatie: Latin Soul Dance, Waldeck Pyrmontkade 115

Een energieke activiteit met muziek, cardio boksen en eenvoudige zelfverdedigingstechnieken.

• Tijd: 13.00 – 16.30 uur
• Locatie: Het Koorenhuis, Prinsegracht 27

Maak kennis met boulderen: klimmen boven een dikke mat zonder touw. Elke route is een puzzel. Met uitleg, warming-up en begeleiding.

• Tijd: 13.00 – 15.00 uur
• Locatie: Beest Boulders Den Haag Centrum, Grote marktstraat 26

Een laagdrempelige dag vol bewegen, ontmoeten en samen plezier maken. Met Zumba, sport- en spelactiviteiten, wandelen en ruimte voor contact.

• Tijd: 11.00 – 14.00 uur
• Locatie: Buurthuis De Mussen, Hoekade 602

Toegankelijke oefeningen voor balans, coördinatie en kracht, gecombineerd met informatie, koffie en gezellig napraten.

• Tijd: 10.00 – 13.00 uur
• Locatie: Wijk- En Dienstencentrum De Heldenhoek, Elandstraat 88

Ontdek capoeira; samen bewegen in een kring met Braziliaanse muziek, zang en speelse bewegingen.

• Tijd: 13.00 – 17.00 uur
• Locatie: Amare, Spuiplein 150

Een gevarieerd beweegprogramma, gericht op meer bewegen en nieuwe mensen ontmoeten.

• Tijd: 10.00 – 16.00 uur
• Locatie: Voetbalvereniging SVH, Noordweg 74

Een gezellige dag jeu de boules met uitleg, materiaal, een mini-toernooi en volop ruimte om elkaar te ontmoeten onder het genot van een lekker drankje.

• Tijd: 13.00 – 17.00 uur
• Locatie: Jeu de Boules Club (JBC) De Goede Worp, Hengelolaan 1061

Maak kennis met walking sports: rustig, sociaal en sportief bewegen in groepsverband.

• Tijd: 12.00 – 16.00 uur
• Locatie: Wijkcentrum Escampade, Escamplaan 61F

Een gezellige beweegactiviteit waarbij je zittend werkt aan mobiliteit, kracht en balans, met koffie en ontmoeting tussendoor. Alleen voor vrouwen.

• Tijd: 10.00 – 13.30 uur
• Locatie: Het Lage Huis, Wateringse Veld, Reykjavikweg 1

Ontdek freerunnen op een veilige en speelse manier. U oefent balans, klimmen, rollen en samenwerken, zonder spectaculaire sprongen.

• Tijd: 14.00 – 16.30 uur
• Locatie: JUMP freerun Den Haag Zuidwolde, Zuidwoldestraat 40

Werk aan kracht, mobiliteit, flexibiliteit en eenvoudige zelfverdedigingstechnieken. Sluit gezellig samen af met een kop koffie.

• Tijd: 11.00 – 15.30 uur
• Locatie: Zelfverdedigingsschool Grea Defense, Binckhorstlaan 151

Stap samen op de duofiets voor een korte, veilige rit. Een leuke manier om buiten te zijn, te bewegen en nieuwe mensen te ontmoeten.

• Tijd: 10.00 – 15.00 uur
• Locatie: “Stichting Schets, Schimmelweg 200

Pilates, Zumba en ontspanning. In een veilige sfeer draait het om plezier, ontmoeting en verbinding in de wijk. Alleen voor vrouwen.

• Tijd: 13.00 – 16.00 uur
• Locatie: Buurthuis de Oase, Van Meursstraat 1

Maak kennis met bewegen in de sportschool: loopband, fietsen en krachttraining. Ontvang een gezondheidsmeting en krijg praktische tips over voeding en thuis bewegen.

• Tijd: 11.00 – 15.00 uur
• Locatie: Sportcentrum Absolutely Fit, Dr. Lelykade 240

Surfles voor beginners; een bijzondere strandervaring met warming-up, balans- en mobiliteitsoefeningen. Veilig begeleid, inclusief materiaal en gezellige afsluiting.

• Tijd: 10.30 – 13.00 uur
• Locatie: “Aloha Surfschool, Strand Noord 2B

Beweeg aan zee met een ontspannen yogales en een energieke beach workout. Werk aan balans, kracht en mobiliteit en geniet ondertussen van de frisse zeelucht.

• Tijd: 10.00 – 14.00 uur
• Locatie: Beach Stadion, Strandweg 1

Kies voor wandelen of rustig hardlopen in groepsverband, krijg tips van trainers en sluit gezellig samen af op het clubhuis.

• Tijd: 11.00 – 14.00 uur
• Locatie: Onder de Watertoren, Pompstationsweg 353