Verbeter je zwemslag

Wilt u werken aan uw zwemtechniek en met meer vertrouwen en plezier door het water bewegen? Doe dan mee met onze nieuwe lessen en breng uw zwemvaardigheden naar een hoger niveau! U profiteert van persoonlijke feedback met tips en observaties die zijn afgestemd op uw vooruitgang. De lessen zijn gevarieerd en besteden aandacht aan techniek, conditie en uithoudingsvermogen. Deelname is niet op instuifbasis mogelijk; u koopt altijd een periodekaart.

Voor wie

• Zwemmers met minimaal een A-diploma
• Recreatieve en sportieve zwemmers die hun techniek willen verbeteren

Wat kan je leren

De volgende zwemtechnieken komen aan de orde:

Enkelvoudige rugslag
– Focus: Verbeteren van de waterligging. 
– Doel: Een stabiele positie op de rug, met een ontspannen beweging van de armen.  

Schoolslag
– Focus: Efficiëntere beenslag en ademhalingstechniek.
– Doel: Een gelijkmatige en vloeiende slag met minimale weerstand in het water.  

Rugcrawl
– Focus: Techniek voor een gestroomlijnde slag en een continue arm- en beenbeweging. 
Doel: Verbetering van snelheid en balans op de rug met een ontspannen hoofdpositie. 

Borstcrawl
– Focus: Optimaliseren van ademhaling, arm- en beenslag voor meer snelheid en minder inspanning.
– Doel: Een soepele en krachtige slag met een efficiënte ademhalingstechniek.

Prijzen 2026