Bootcamp Dry & Wet

Voor iedereen die een pittige en gevarieerde training zoekt, is er de Bootcamp Dry & Wet. In 3 kwartier doet u een totale body workout.

Binnen en buiten

Met en zonder materialen werkt u aan een betere conditie en uithoudingsvermogen. U start met oefeningen buiten het water (Dry) en eindigt de oefeningen met een intensieve water workout (Wet).

De combinatie van activiteiten (op de kant en in het water) vraagt veel van uw fysieke mogelijkheden. Het is een effectieve training en u ontwikkelt:

  • conditie
  • kracht
  • souplesse
  • uithoudingsvermogen

      Voor wie?

      Bootcamp Dry & Wet is voor iedereen vanaf 18 jaar die kan zwemmen. U wordt op uw eigen niveau uitgedaagd om tot het uiterste te gaan.

      Bootcamp Zuiderpark

      Goed om te weten

      U kunt het beste makkelijk zittende sportkleding aandoen bij de Bootcamp Dry. Bij het watergedeelte draagt u zwemkleding.

      Waar en wanneer?

      Bootcamp Dry & Wet vindt plaats bij:

      • Zwembad Overbosch

      Meer informatie over de tijden van Bootcamp Dry & Wet vindt u op de pagina Zwemactiviteiten in Haagse zwembaden.

      Kosten Bootcamp Dry & Wet

      Bekijk de kosten van Bootcamp Dry & Wet op de pagina tarieven Haagse zwembaden.

      Regels

      In alle zwembaden gelden huisregels om ongelukken te voorkomen.

      Zie ook: Zwemmen en zwembaden