Voelt u zich eenzaam?

Meer dan de helft van de Haagse inwoners voelt zich wel eens eenzaam. Het is niet iets om u voor te schamen. Ook niet als het gevoel van eenzaamheid langer duurt. Of als u denkt dat het nooit meer overgaat. Lees wat u eraan kunt doen.

Meneer in rolstoel
    • Vindt u het lastig om contact te leggen met anderen? Op de sociale kaart vindt u activiteiten voor mensen in dezelfde situatie als u. U vindt er bijvoorbeeld adressen van sociale restaurants of clubs waar u mensen kunt ontmoeten of kunt meedoen aan activiteiten. Kijk op de Sociale Kaart welke activiteiten er in uw buurt zijn.
    • OpenJeHart wil mensen weer in beweging brengen en hen helpen om nieuwe mensen te ontmoeten. OpenJeHart biedt verschillende activiteiten aan. Niets moet, maar alles mag.
    • Vraagelkaar zorgt voor verbinding op basis van gelijkwaardigheid en vriendschap. U ontmoet hier mensen die iets voor elkaar willen betekenen. Vraagelkaar heeft ook een digitaal cafĂ©.
    • De School voor eenzijn is een online platform waar u uw gedachten kunt delen via besloten blogs. U leert hier om negatieve gevoelens kwijt te raken.
    • Bij Resto Van Harte kunt u samen met anderen koken en eten. Het doel is om eenzaamheid te verminderen en samen gezond te eten.
    • Bij Go mingle komen mensen om leuke dingen mee te doen. U kunt lid worden en oproepen plaatsen voor dingen die u graag samen wilt doen. Ook organiseert Go mingle gratis activiteiten en geven ze tips voor activiteiten.
  • In Den Haag kunt u bij verschillende organisaties cursussen volgen. Bijvoorbeeld:

    • Bibliotheken, onder andere werken op de computer en taallessen.
    • Volksuniversiteit Den Haag.
    • Vadercentrum Adam, onder andere taallessen en fietsen maken.
    • Indigo preventie geeft gratis workshops en trainingen die u helpen om zelf uw leven te leiden. Er zijn bijvoorbeeld workshops over vriendschap en over omgaan met verlies.
    • Haagse buurthuizen.
    • Bekijk ook de cursussen op de Sociale Kaart.
  • U kunt in Den Haag op veel verschillende plekken sporten en bewegen. Bekijk het overzicht op de Sportkaart van Den Haag.

    • Bij een ServicepuntXL vindt u gratis hulp en steun van mensen die goed weten hoe ze u kunnen helpen.
    • Kompassie komt op voor de belangen van inwoners van Den Haag met een geestelijke kwetsbaarheid. Kompassie kan helpen om keuzes te maken, of om te gaan met situaties die u lastig vindt.
    • Een gesprek met iemand anders kan uw dag leuker maken. Als u weinig contact heeft, kunt u altijd contact opnemen met een telefooncirkel voor een gesprek. In bijna elk Haags stadsdeel is een telefooncirkel.
    • De vrijwilligers van de Luisterlijn zijn 24 uur per dag bereikbaar voor een gesprek per telefoon. Telefoonnummer 0900 0767. U kunt ook met ze chatten via de chatfunctie op de website.
    • De Zilverlijn is een service voor ouderen van het Nationaal Ouderenfonds. Als u zich aanmeldt wordt u regelmatig gebeld door professionele vrijwilligers van het Ouderenfonds. Het telefoonnummer van de Zilverlijn is 0800 1325 (gratis).
    • Het JongerenInformatiePunt (JIP) geeft gratis informatie, advies en hulp aan jongeren van 12 tot en met 27 jaar in Delft, Den Haag en Zoetermeer. Alles is vertrouwelijk en blijft anoniem. Jongeren kunnen langskomen, bellen, mailen, WhatsAppen of een bericht sturen via sociale media. Er zijn ook speciale spreekuren.
    • Het Jeugd Interventie Team (JIT) helpt jongeren tussen 12 en 27 jaar met problemen. Bijvoorbeeld op het gebied van wonen, werk, school, geld, relaties of gezondheid.
    • Youz is er voor jongeren die de aansluiting missen. Youz ondersteunt kinderen en jongeren met gesprekken en trainingen. Bijvoorbeeld omdat ze zich slecht kunnen concentreren op school. Of problemen hebben thuis of met hun vrienden. Telefoonnummer: (088) 358 88 88. Of stuur een e-mail naar infodenhaag@youz.nl.
    • FYD is een community met kunst, cultuur en muziek. Er zijn coaches die u kunnen helpen met het laten uitkomen van uw droom. Via FYD komt u ook in contact met andere jongeren. in: Follow Your Dreams is en project dat jongeren tussen de 16 en 27 jaar helpt hun talenten te ontdekken en dromen te realiseren. Ze verbeteren samen hun werk en sociale vaardigheden en werken aan hun toekomst. De jongeren bouwen een handig netwerk op en durven gerichte keuzes te maken voor een baan of opleiding.

Anderen helpen

  • Mantelzorg overkomt je. Vaak combineren mantelzorgers de zorg voor een dierbare met een baan en een gezin. Dan kan het gebeuren dat u geen tijd meer heeft voor uw eigen sociale leven. Op de website www.denhaagmantelzorg.nl staan tips voor mantelzorgers. Bij Haags Ontmoeten kunnen Haagse ouderen en hun mantelzorgers terecht voor informatie, hulp en steun.

  • Met vrijwilligerswerk helpt u anderen. Meer dan 100.000 Hagenaars doen al vrijwilligerswerk. Het geeft ook een goed gevoel en het is een goede manier om het huis uit te gaan en anderen te ontmoeten. Bij Den Haag Doet ziet u wat voor vrijwilligerswerk u in de stad kunt doen. Voor meer informatie kunt u ook naar 1 van de Servicepunten XL.

  • Heeft u een klusje waar u maar niet aan toekomt? Of wilt u juist graag iemand anders helpen met een klusje? Kijk dan bij Den Haag Doet Burenhulp. Iets vragen of hulp aanbieden is eenvoudig en gratis.

Gepubliceerd: 16 juni 2020Laatste wijziging: 23 juli 2020