Zwangerschapszwemmen

Zwangerschapszwemmen is speciale zwemles voor zwangere vrouwen. Een deskundige begeleider geeft de lessen.

Zwemmen is bijna de enige sport die u de hele zwangerschap kunt doen. Voor moeder is het goed om in conditie te blijven. Zwemmen is goed voor de bloedsomloop, het ontlast spieren en gewrichten en kan pijn verminderen. Ook is het fijn om even ‘gewichtsloos’ te bewegen.

Zijn er nog regels?

Voor uw veiligheid zijn er 2 regels/adviezen:

• U moet kunnen zwemmen.
• Het is slim voordat u begint met de zwemles te overleggen met uw verloskundige, arts of gynaecoloog.

Waar?

U kunt meedoen met zwangerschapszwemmen in 2 gemeentelijke zwembaden:

• Zwangerschapszwemmen in zwembad Overbosch
• Zwangerschapszwemmen in zwembad Zuiderpark
  

Meer informatie

Voor meer informatie kunt u contact opnemen met de Sport-info-lijn.

Zie ook

Huisregels zwembaden in Den Haag  (PDF, 80 kB)